co pod

Siemandero Byki. Dzisiaj Poniedziałek. Zrobiłem trening siłowy + 30 minut biegów na bieżni, cholera znowu musiałem koszulke wyciskać -.- Co to przyszło pod koniec redukcji hahaha. Zjadłem właśnie obiad po treningowy Kasze 50g kurak w pomidorach, mniamciu. Waga dzisiaj o 12 po płatkach owsianych na siłowni 82.6KG ale tak myślę ze to z rana i w [...]

[...] głęboko, bo jak patrzę w lustro to się dekoncentruję . W drugiej serii zabrakło dociśnięcia, więc pewnie 5 powt w trzeciej serii było spłycone. Robię jeszcze jeden 'atak' pod 27 kg na rękę, a później powracam do mniejszych ciężarów i skupiam się nad techniką . C1. powolne opuszczanie=masakryczna pompa, stąd taki ciężar . C2. J/w, opuszczałem [...]

[...] szkoda, że siła nie idzie w parze z wyglądem... Junior - w sumie może nawet dobrze, bo tu na większych ciężarach technika nie była już tak dobra. I czy mogę zamienić siad na jednej nodze na siad bułgarski? Bo pistol squat mi cienko wychodzi. Ale dodatkowo w dni kiedy jestem bardzo dobrze zregenerowany próbował się rozciągać pod to ćw. Co myślisz?

[...] odrazu po zabiegu bede chodzic, bo niestety nie moge pozwolic sobie na niechodzenie. no i sprawa ostatnia, lekarz mowil, ze wypuszcza mnie tego samego dnia, tylko mam byc pod opieka kogos w domu, bo bede po znieczuleniu ogolnym, a dzis asystentka, jak dzwonila, to powiedziala, zebym wziela sobie bielizne nocna, czyli pewnie pizamke. wiec juz [...]

a co Ty pod ta lawka chciales robic?

Tyle, że jakby co to żeby się umówić pod jakąs Galerią czy cuś...

ubuntu i jak narazie 2 godź zajeło mi instalowanie pakietów pod MP3 i równierz sie dowiedziałem że własnie Ubuntu nie przepada za Xp i go nadpisuje w tablicach partycji i co było tego niema

[...] prędzej, że tren znam tylko z teorii, ale agregacja czerwonych krwinek trzyma mnie od niego na dystans co z wiedzy empirycznej (tak myślę) potwierdził wawrzluk87 jadłem pod sw undekaniany, dekaniany, stanozolol, propionat, mix'y, mete, efe sally, clen i jestem praktykiem PAR EXCELLANCE! Powiem tak, każdy srodek można stosować, kwestia celu. [...]

[...] siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować [...]

[...] gorze byly moje a niski bylem. A przygode z koszem zaczolem w polowie 1 klasy gim i pamientam ze chcialem za wszelka cene do siatki doskoczyc i jak mi sie to udalo dokladnie pod koniec 1 klasy gim to dostalem koszulke od trenera i to mnie zmobilizowalo Zaczela sie 2 gim i treningi w kosza to po treningu troche do siatki sie skakalo i duzo w kosza [...]

uehehe,to zes zawalil przykladem w dziale doping;d a czemu nie masz ksywy szpaku1410 ?rozwialoby moje watlpiwosci co do twoich powiazan z bitwa pod grunwaldem:D

wiedzialem ze w koncu kiedys bedziesz chcial przejsc na priva wygladales mi od razu na takiego co lubi facetow pisz tu wszystko jest pod kontrola

cortez: 1wszy w tym roku jordan: porazka to malo powiedziane :) nie dosc ze piersi tak jak mowisz - smierdza pierzem to na dodatek podstawa diety (ryz) - smierdzzi k..a myszami Dzisiaj jak otworzylem pake to zaczelo ***ac w calym flacie. Chooj by strzelil to brytyjskie zarcie,aczkolwiek udalo mi sie ulozyc diete na tych wynalazkac za niespelna [...]

[...] tempie.Robotnicy mają płacone za godzinę pracy,więc praca postępuje,ale jej tempo jest ograniczone.Steryd wprowadzony do organizmu jest jak surowy kierownik budowy!Robotnicy pod jego dozorem pracują na akord!Wszystko przebiega szybko i sprawnie.Super,prawda?I tu dochodzimy do sednaCo nam po specjalistycznej ekipie robotników i doskonale [...]

Indykpol AZS pozyskuje kolejnego sponsora W Rektoracie Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego na specjalnie zorganizowanej konferencji prasowej doszło do podpisania umowy sponsorskiej pomiędzy Piłką Siatkową AZS UWM S.A., a POL-MOT Warfama S.A. Indykpol AZS UWM Olsztyn reprezentował prezes Zarządu Tomasz Jankowski, przewodniczący Rady Nadzorczej prof. [...]

Zarząd klubu Indykpolu AZS UWM Olsztyn podziękował za współpracę trenerowi Mariuszowi Sordylowi. We wtorek o 9.45 na specjalnie zwołanej konferencji prasowej zostanie zaprezentowany nowy szkoleniowiec olsztyńskiego klubu - czytamy na stronie Gazety Olsztyńskiej. Nowym szkoleniowcem ma być najprawdopodobniej trener z Rumunii. Indykpol AZS UWM [...]

Co do Sławka musi się jeszcze wiele nauczyć pod względem zarówno siatkarskim jak i psychicznym. Wydaje mi się,że za wcześnie pojawiają się głosy by mógł stać się reprezentacyjnym zawodnikiem, bo w jego przypadku może skończyć się to źle.

W 1 secie na ataku gral Yudin. Podrzut pilki pod dach hali pierdut i set 1 wygrany byl do 17 przez Australie. Nastepne sety Yudin juz nie gral to i gra repry Australii sie zmienila :D Druzyny przez Liga Swiatowa czy przez Mistrzostwa euro/swiata czy IO sa zamulone dlatego nie mozna od nich wymagac cudow a wtedy repra B byla w najlepszej formie. [...]

[...] składu' hard pumpa moze najpierw jeden z drugim spójrzcie na PORCJĘ i to ile w tej porcji jest substancji aktywnych (blisko 20g) ,a potem zastanówcie się, co piszecie pod pojęciem 'biedniejszego skladu' Bo to ,ze w produkcie ktory jest tworzony w UE nie mozna wsadzic do skladu 'mózgoje.bów' czyli geranium, itp to nie znaczy ,ze produkt ma [...]

[...] smak h..owy ale do przezycia trening zaj**isty na tym pw Mesomorph -dobre pobudzenie fajna pompa Canibal Ferox- pobudzenie niezle pompka ja na Mesomorph reszta na mnie slabo podzialala moge jeszcze wziasc pod uwage ritual bo mega pompe mialem. fajny test, naswietlil mi co konkretnie na mnie dziala i co kupic czekam na kolejny